mit Vorkenntnissen

Dr. rer. nat. Jochen Tödtmann, Heilpraktiker
Die Verrichtungen unseres Alltags vollbringen wir in der Regel mit Muskelkraft. Wir kennen es nicht anders, als dass diese Kraft mit fortschreitendem Alter geringer wird.
Unsere Körperenergie - Chi - ist hingegen eine Quelle von Vitalität, die wir in jedem Lebensabschnitt aktivieren können. Zur Pflege der Körperenergie gehört ein harmonischer Lebenswandel, eine vernünftige Ernährung, ruhige, tiefe Atmung in Verbindung mit energiefördernden Bewegungen.
Im chinesischen Kulturkreis seit Jahrhunderten kultiviert, lehrt das Chi Gong uns diese Verbindung von Atmung und Bewegung. Ziel der Chi Gong-Übungen ist der freie Fluss von Lebensenergie in uns.
Im Rahmen dieses Kurses lernen wir eine Reihe von Übungen kennen, die einen Schritt zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit darstellen.