Volkshochschule
Korntal-Münchingen e.V.

Yoga im Sitzen auf dem Stuhl - in der Sommer-vhs

am Morgen
Yoga im Sitzen auf dem Stuhl eignet sich für Menschen, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, aber nicht auf einer Matte sitzen, knien oder liegen können oder wollen. Die vielseitigen energievollen, wie auch feinfühligen, wirbelsäulengerechten Körperübungen (Asanas), die harmonischen Bewegungsreihen (Karanas), Pranayama - der Umgang mit dem Atem -, Entspannungsübungen sowie Mudras mit den Händen können sehr gut auf dem Stuhl ausgeführt werden. Alle Übungen können zu erhöhter Vitalität, Energie, Entspannung, Konzentrationsfähigkeit - und somit zu einer besseren Lebensqualität bis ins hohe Alter führen. Alle Yogaübungen werden so ausführlich erklärt, dass jede/r, auch ohne jegliche Yoga-Vorkenntnisse, sie ausführen kann. Bitte beachten: Der Kursraum liegt im 2. OG, kein Aufzug vorhanden!
Bitte mitbringen: lockere, bequeme Kleidung
4 Vormittage, 24.07.2018 - 14.08.2018
Dienstag, wöchentlich, 11:00 - 12:00 Uhr
4 Termin(e)
Uta Schneider
3.01515SoN
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
20,80 € (erm. € 0,00)
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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 neu 
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3.01575SoN
Di 24.07.18
19:30 - 20:45 Uhr
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16:30 - 17:45 Uhr
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