Volkshochschule
Korntal-Münchingen e.V.

Workout-Mix

Shape your Body
Dieser Kurs richtet sich an alle jungen Mädels und Frauen sowie alle Junggebliebenen, die sich gerne in der Vielfalt der Workout-Möglichkeiten ausprobieren und dies gern in der Gruppe tun. Wir trainieren mit unterschiedlichen Kleingeräten (z.B. Therabänder, Rubberbänder, Hanteln, Stäbe, Rendondobälle) unsere Muskelkraft, bringen unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung, stabilisieren unseren Gelenkapparat und unsere Knochen und shapen dabei unseren Body.  Außerdem trainieren wir unsere koordinativen Fähigkeiten und unsere Beweglichkeit. Das Training runden wir mit Entspannungs- und Dehnübungen ab.

Bitte mitbringen: leichte Sportkleidung, feste Sportschuhe, Getränk und Handtuch



14 Abende, 09.10.2018 - 29.01.2019
Dienstag, 17:15 - 18:15 Uhr
14 Termin(e)
Alexandra Gutjahr
3.02258
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
66,30 €
Belegung: 
 (Plätze frei)