Yoga zur Stärkung des Rückens


Heidrun Mendlik, Yogalehrerin (American Yoga Alliance)
Mit sanften Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga können körperliche Verspannungen, die häufig zu Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen führen, gelöst werden. Außerdem wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt, und mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen werden geistige Verspannungen gelöst, was zu mehr Wohlbefinden und entspannterem Schlaf führt.
Auch leichte Fehlstellungen der Wirbelsäule können verbessert werden.
Bitte beachten: Dieser Kurs soll den Rücken stärken, bevor Sie wirklich Probleme bekommen. Nach akuten Bandscheibenvorfällen, Hexenschüssen und Operationen im Rückenbereich o.ä. bitte zuvor mit dem Arzt Rücksprache halten!

Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga notwendig. Jede/r ist willkommen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Wolldecke (Iso-Matten sind vorhanden).
Kein Kurs am 02.03.20
Bitte beachten Sie: In diesem Kurs gab es eine oder mehrere Ändrungen der ursprünglich geplanten Termine. Bitte informieren Sie sich über die aktuellen Termine unten in der Rubrik "Anzahl" ("Termine" anklicken, dann erscheinen alle aktuellen Termine).

12 Abende, 17.02.2020 - 13.07.2020
Montag, 18:00 - 19:15 Uhr
12 Termin(e)
Heidrun Mendlik
Heidrun Jopp
3.01520AW
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
80,60 €

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Heidrun Mendlik

Mo 23.09.19
18:00 - 19:15 Uhr
Korntal-Münchingen
Do 20.02.20
20:00 - 21:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Do 20.02.20
18:45 - 19:45 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal

Weitere Veranstaltungen von Heidrun Jopp

Do 20.02.20
18:45 - 19:45 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
3.01550AW
Mo 09.03.20
19:45 - 21:00 Uhr
Korntal-Münchingen
 neu 
für Paare von 1 Erwachsenen und 1 Kind von 6 - 10 Jahren
3.01505
Mo 16.03.20
15:00 - 16:15 Uhr
Korntal-Münchingen