Meditation und Achtsamkeit

an vier Abenden in der Kleingruppe
Sabina Braner, zertifizierte MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und Achtsamkeitslehrerin
An vier Abenden erhalten Sie Einblicke in die Achtsamkeitspraxis und lernen verschiedene Meditationsarten (im Liegen, Sitzen und Gehen) kennen. Durch Achtsamkeit können wir unsere psychischen und körperlichen Ressourcen stärken, um mit herausfordernden Situationen, Stress, Beschwerden und Konflikten besser umgehen zu können. Es werden praktische Wege aufgezeigt, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und den Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen zu können.



Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke


4 Abende, 20.01.2021 - 10.02.2021
Mittwoch, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr
4 Termin(e)
Sabina Braner
3.00290
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
38,60 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Sabina Braner

Workshop - in der Kleingruppe
3.00280
Sa 21.11.20
14:30 –17:30 Uhr
Korntal-Münchingen