Die fünf Esslinger nach Dr. Martin Runge (ausgefallen)


Dr. Runge hat es mit diesen fünf Übungen auf den Punkt gebracht: Balance, Flexibilität, Schnelligkeit und Kraft! Das ist das Basistraining zum Erhalt von Bewegung, Muskeln und Knochen. Das brauchen alle, die den ganzen Tag sitzend ihr Geld verdienen und alle, die etwas älter sind und ihr Leben mit einem möglichst leistungsfähigen Körper genießen wollen. Die Übungen sind alltagsgerecht und benötigen nur Hilfsmittel, die überall vorhanden sind.
Dr. Jochen Tödtmann ist von Dr. Martin Runge zertifizierter Fünf Esslinger-Übungsbegleiter.
Bitte beachten: Die Veranstaltung findet im 2. OG statt, es ist kein Aufzug vorhanden. 


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe (keine Straßenschuhe im Gymnastikraum)


Dr. Jochen Tödtmann
3.02140
24,00 €

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3.01350AW
Mi 24.02.21
18:30 – 19:30 Uhr
Korntal-Münchingen Münchingen
Mi 24.02.21
19:45 – 20:45 Uhr
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Fr 23.04.21
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Korntal-Münchingen