Achtsam atmen - Workshop

Wie das Leben ein Fluss ist, fließt der Atem als Lebenselixier durch unseren Körper.
Welche Auswirkungen hat Stress auf unseren Atemfluss? Und wie kann ein harmonischer Atem zu Wohlbefinden führen?
Sie erhalten an diesem Nachmittag einen neuen Zugang zu Ihrem Atem durch Wissenswertes sowie Atem- und Entspannungstechniken – etwa aus der Progressive>n Muskelentspannung und aus dem Autogenes Training -, die wir gemeinsam im Sitzen, Stehen und Liegen üben. Lernen Sie die Kraft Ihres bewussten Atmens kennen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bequemer Sitzplatz/ bequeme Unterlage/ Iso-Matte und z. B. Decke und evtl. ein Kissen

>> style="mso-fareast-font-family:"Times New Roman"">>Bitte beachten: Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant. Im Falle eines Lockdowns findet er online statt. Angemeldete Teilnehmende werden in diesem Fall rechtzeitig informiert.

Zeiten

1 Abend, 08.07.2022
Freitag, 18:00 - 21:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)