MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Workshop - in der Kleingruppe
Die Kursleiterin stellt Ihnen in diesem Workshop die MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)-Methode vor. Diese verbindet das >traditionelle Wissen um die Wirksamkeit von Achtsamkeit mit modernsten Erkenntnissen.
Durch meditative Übungen in Stille und leichter Bewegung können Sie lernen, eigene Empfindungen, Gedanken und Emotionen besser wahrzunehmen.
So erreichen Sie mehr Bewusstheit für den gegenwärtigen Moment. Dadurch können Sie auch in herausfordernden Situationen mit Stress, Beschwerden, Konflikten oder Sorgen und Ängsten besser umgehen. Das fördert Lebensfreude und Gesundheit!


Bitte mitbringen: Decke, Iso-Matte, bequeme Kleidung undwarme Socken


1 Tag, 02.07.2022
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Sabina Braner
3.00300So
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
19,30 €

Wir empfehlen Ihnen folgende Veranstaltungen:

Aktuelle Veranstaltungsergänzungen

Einführung in verschiedene Entspannungsverfahren
3.01310So
Di 05.07.22
19:30– 22:00 Uhr
Korntal-Münchingen

Weitere Veranstaltungen von Sabina Braner

im Seewald Korntal
3.00270
Fr 20.05.22
16:00– 18:00 Uhr
Korntal, Höhenweg, Spielplatz am Seewald
im Seewald Korntal
3.00275So
Mi 14.09.22
09:30– 11:30 Uhr
Korntal, Höhenweg, Spielplatz am Seewald
Belegung: 
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden