Yoga-Workshop - für aktive Senioren


Achtsam ausgeführte Körper- , Atem- , Entspannungs- und Meditationsübungen lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. 
Alle Körperübungen werden sanft und mit Ausführungsvarianten geübt, damit alle Teilnehmenden im Rahmen ihrer Möglichkeiten üben können. Kleine Atem- und Entspannungsübungen sowie eine abschließende Tiefenentspannung runden den Workshop ab.
 
Erste Yogavorkenntnisse wären hierbei hilfreich.

Bei akuten gesundheitlichen Einschränkungen bittet die vhs um vorherige ärztliche Abklärung.    

Bitte mitbringen:
Yoga-/Isomatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung

Freitag, 26.08.22, 15.00-17.00 Uhr (inkl. kleine Pause)

1 Nachmittag, 26.08.2022
Freitag, 15:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
Heidrun Mendlik
3.01509So
15,00 €

Weitere Veranstaltungen von Heidrun Mendlik

Do 14.07.22
18:45– 19:45 Uhr
Korntal-Münchingen
Plätze frei
 neu 
Mit Yoga mehr Bewegung und Entspannung ins Leben bringen
3.01504
Sa 03.09.22
10:00– 12:45 Uhr
Korntal-Münchingen
Plätze frei
Do 29.09.22
20:00– 21:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Plätze frei
Do 29.09.22
18:45– 19:45 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Plätze frei
Sa 19.11.22
10:00– 13:00 Uhr
Korntal-Münchingen
Plätze frei
Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden