Yoga-Workshop - für aktive Senioren
Achtsam ausgeführte Körper- , Atem- , Entspannungs- und Meditationsübungen lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Alle Körperübungen werden sanft und mit Ausführungsvarianten geübt, damit alle Teilnehmenden im Rahmen ihrer Möglichkeiten üben können. Kleine Atem- und Entspannungsübungen sowie eine abschließende Tiefenentspannung runden den Workshop ab.
Erste Yogavorkenntnisse wären hierbei hilfreich.
Alle Körperübungen werden sanft und mit Ausführungsvarianten geübt, damit alle Teilnehmenden im Rahmen ihrer Möglichkeiten üben können. Kleine Atem- und Entspannungsübungen sowie eine abschließende Tiefenentspannung runden den Workshop ab.
Erste Yogavorkenntnisse wären hierbei hilfreich.
Bei akuten gesundheitlichen Einschränkungen bittet die vhs um vorherige ärztliche Abklärung.
Bitte mitbringen:
Yoga-/Isomatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Yoga-/Isomatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Freitag, 26.08.22, 15.00-17.00 Uhr (inkl. kleine Pause)
| 1 Nachmittag, 26.08.2022 Freitag, 15:00 - 17:00 Uhr | |
| 1 Termin(e) | |
| Heidrun Mendlik | |
| 3.01509So | |
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG | |
| 15,00 € |
Weitere Veranstaltungen von Heidrun Mendlik
vhs Korntal-Münchingen
| Tel.: | +49 711 8386511 |
| Fax: | 0711 8386027 |
www.vhs-korntal-muenchingen.de
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