Lieber straff als schlaff
Kraft, Bewegung, EntspannungEine gesunde Mischung aus Kraft, Ausdauer, Dehnung und Entspannung schafft einen starken Rücken, straffe Bauchmuskeln und einen knackigen Po. Nach dem Aufwärmtraining folgt ein intensiver Kräftigungsteil mit besonderer Beachtung der Problemzonen Bauch, Beine, Po und Rücken. Als "Fatburner" kommen u. a. Therabänder, Stäbe, Hanteln, Pezzibälle, Overbälle, Tubes, Balance-Pads ... im Wechsel zum Einsatz. Abgerundet wird die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: ein Handtuch, Iso-Matte, leichte Sportbekleidung, feste Turnschuhe
Kein Kurs am 04.10. und 20.10.22
| 16 Tage, 20.09.2022 - 07.02.2023 Dienstag, 17:20 - 18:20 Uhr | |
| 16 Termin(e) | |
| Sabine Helbing | |
| 3.02280AW | |
Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen | |
| 77,00 € |
Weitere Veranstaltungen von Sabine Helbing
vhs Korntal-Münchingen
| Tel.: | +49 711 8386511 |
| Fax: | 0711 8386027 |
www.vhs-korntal-muenchingen.de
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