Yoga Schnupperworkshop - für jedermann/frau

Mit Yoga mehr Bewegung und Entspannung ins Leben bringen
Yoga öffnet den Zugang zu unserem Inneren. Durch sanfte Bewegungsübungen werden körperliche Verspannungen abgebaut und einzelne Körperfunktionen angeregt und harmonisiert. Atem- und Entspannungsübungen lassen das Gedankenspiel zur Ruhe kommen.

Menschen in deren Alltag Bewegung und Entspannung zu kurz kommen, erfahren an diesem Vormittag, wie sie mit einfachen Atem- und individuell anpassbaren Körperübungen mehr Wohlbefinden und bewusste Momente der Entspannung erreichen können. Eine Tiefenentspannung rundet den Workshop ab.
Alle Übungen lassen sich jederzeit  in den Alltag einbauen.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Yoga-/Isomatte, bequeme Kleidung, ein Getränk und ggf. etwas zu essen

10.00 - 12.45 Uhr, inkl. Pause

1 Tag, 03.09.2022
Samstag, 10:00 - 12:45 Uhr
1 Termin(e)
Heidrun Mendlik
3.01504
19,60 €

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