Yoga und Meditation - in der Sommer-vhs


Die Körperübungen in diesem Kurs bestehen im Wesentlichen aus kurzen Übungsfolgen, die im eigenen Atemrhythmus geübt werden. Atemübungen, Entspannungs- und verschiedene Meditationsübungen sowie Körperwahrnehmung runden das Programm ab.

Wir üben achtsam! Der Gedankenstrom in unserem Kopf kommt zur Ruhe. Wir können in die Tiefe und Stille unseres Seins eintauchen und die Freude des Yoga erfahren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, Iso-Matte

3 Abende, 24.08.2022 - 07.09.2022
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
3 Termin(e)
Carmen Altinmakasci
3.01635SoN
24,20 €

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