Fitnesstraining für Frauen und Männer
Zu fetziger Musik nutzen wir die ganze Halle und wärmen uns mit verschiedenen Laufarten auf. Hier findet bestimmt jeder das zu ihm passende Aufwärmtraining - wie z. B. Joggen, Walken, Rennen. Anschließend geht es mit dem Kräftigen der Muskulatur von Bauch, Beinen, Po und Rücken weiter. Mit Dehn- und Entspannungsübungen, evtl. auch mal einer Massage, runden wir die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Kein Kurs am 25.5., 15.6. und 22.06.23
Bitte beachten: Die Termine 16.3., 23.3., 20.4., 27.4. und 4.5.23 sind durch schulische Veranstaltungen belegt und finden daher im Freien statt. Näheres wird direkt im Kurs besprochen.
Dieser Kurs ist ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) . Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.
Weitere Veranstaltungen von Susanne Finckh-Friedrich
vhs Korntal-Münchingen
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